19 de octubre: Cáncer de mama: prevención y detección temprana

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de la prevención, la detección temprana y el acceso a controles de salud.

El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más frecuentes en mujeres. Si bien existen factores de riesgo que no pueden modificarse, algunos hábitos saludables y los controles recomendados por los profesionales de la salud pueden contribuir a su prevención y detección temprana.

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud?

• Realizar los controles médicos correspondientes. La frecuencia y el tipo de estudio dependen de la edad, los antecedentes personales y familiares y otros factores de riesgo.

• Conocer nuestro cuerpo. Prestar atención a cambios en las mamas, como la aparición de un bulto, modificaciones en la piel o el pezón, secreciones u otros cambios que resulten nuevos.

• Mantener hábitos saludables. Una alimentación equilibrada, la actividad física regular, mantener un peso saludable y evitar el tabaco y el consumo de alcohol son medidas que favorecen la salud integral.

• Consultar ante cualquier cambio. No todos los cambios en las mamas son signos de cáncer, pero es importante consultar con un profesional para obtener una evaluación adecuada.

• Conocer los antecedentes familiares. Compartirlos con tu médico permite evaluar si es necesario realizar controles específicos o comenzar el seguimiento a una edad determinada.

Los controles periódicos permiten detectar alteraciones antes de que aparezcan síntomas. Por eso, informarse y consultar con profesionales de la salud son herramientas fundamentales para cuidar nuestra salud. La detección temprana hace la diferencia.