¿Cómo prevenir el sobrepeso o la obesidad infantil?

En el mes del niño desde OSMITA queremos promover la importancia de la alimentación saludable en los niños para su bienestar tanto físico como emocional. La obesidad infantil lleva tiempo siendo uno de los grandes problemas que afecta tanto a niños como a adolescentes, y es muy grave porque ese sobrepeso puede desembocar en otras tantas enfermedades. Las consecuencias más comunes son las de la aparición de la diabetes tipo II, hipertensión arterial o hipercolesterolemia. Estas no hacen sino propiciar aún más el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares graves desde la niñez hasta llegar a la edad adulta. Pero la obesidad o sobrepeso no afecta únicamente al corazón, sino que influye, en realidad, en la mayoría de los órganos. Sin ir más lejos, un peso elevado tiene consecuencias sobre los huesos y la movilidad, así como en el sistema respiratorio.