Un fin de año que nos tiene al límite. A qué alarmas físicas prestar atención.

Escuchar nuestro cuerpo. Mirarnos, pensarnos y sobre todo priorizarnos.

El ejercicio como un aliado para encontrar el momento de relax físico y mental.

Uno de los desafíos más grandes de este 2020 estuvo puesto en la improvisación para asumir múltiples tareas... Esto ¿dejó algún impacto en tu cuerpo?